因為摸不到實體 所以很沒有安全感

本週熱銷商品:平胸手術台南

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

商品訊息簡述:

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個





身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。



連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡



只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

DON飄韻晨嵐 雙人四件式天絲兩用被床包組 評價

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真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

網友滿意度：

商品訊息描述:

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。







所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

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4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

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3.伸展運動

商品訊息功能:

• 天然100%萊塞爾面料
• 絲滑柔順觸感，細膩自然光澤
• 無毒環保活性印染
• 兩用被套.四季合用

其實我一開始很害怕在網路上購買

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

本人在這一方面就非常的挑剔







果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

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其實除了培養良好的睡眠習慣









完全是買對了啊 開心







這樣大家學會了嗎~~~~

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

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